Elisabeth Westhoff: „Da haut’s dich aus den Socken“ 30.08.2019

Ich habe wieder einen sehr hilfreichen Kommentar von Silvana für euch ❤

Es ist doch irgendwie beruhigend zu wissen, es geht ganz ganz vielen gerade so ❤️
Und ja ich bin auch dabei und erfahre es auch gerade so.
Immer wieder einfach annehmen wies gerade ist, liebevoll in den Körper hineinatmen dort wos blockiert, den Körper machen lassen und nicht unterdrücken.
Es ist eine Auflösung alter Traumas, altem Schmerz in den Zellen und es bewegt sich aus dem Energiefeld heraus und transzendiert.
Darum ist es sooo ermüdend, so schmerzvoll, so anstrengend und bringt uns an die Grenzen.
Darum ist da Schwitzen, Husten und Schleim….es darf jetzt aus unserem Körper fliessen und transzendieren ❤️
Ja es ist total unangenehm und sogar oft zutiefst furchteinflössend
Die Herzschmerzen und die Atemnot versuchen Panik zu veranstalten im Kopf….nicht darauf eingehen sondern einfach hingeben und den Körper machen lassen.
Dem Kopfkino, der Gedankenmaschiene keinen Glauben schenken….einfach beobachten und vorbeiziehen lassen, wie Wolken am Himmel.
Sich selbst annehmen im Moment mit all diesen unangenehmen Gefühlen, ohne sie zu interpretieren oder mit einer Geschichte zu verbinden.
Mir hilft es in diesen intensiven Momenten innerlich zu sagen zb…..ah so fühlt Panik sich an, ahh so fühlt Todesangst sich an, ahh so fühlt Atemlosigkeit sich an usw
Dann ist es sehr schnell wieder ruhig und friedlich in mir…bis das nächste kommt 😅❤️