Auf die Weight Watchers, die Gesundheitsfanatiker und all diejenigen, die ihren Körpertempel verurteilen und der Angstmacherei und den gut gemeinten, aber übertriebenen Ratschlägen ausgesetzt sind.
Versuche es mit einem anderen Ansatz, vielleicht mit Gnade und Leichtigkeit. Entscheide dich für eine Veränderung und verpflichte dich zu einer täglichen Dynamik.
Zum Beispiel eine Übung, bei der sich dein Körper gut fühlt. Ein Lebensmittel, das du nicht mehr zu dir nimmst oder reduzierst. Ein nahrhaftes UND genussvolles Lebensmittel, das du zu dir nimmst.
Mach das ein paar Tage lang und füge dann jeweils eine weitere Sache hinzu. Täglich etwas, das für dich harmonisch und angenehm ist. Bis du eine Dynamik in deinem Leben und in deinem Denken aufgebaut hast.
Lass dich vom Vertrauen in die innere Führung leiten, die dir Tag für Tag gegeben wird. Nicht durch ein langfristiges, schweres Erfolgs(diät)programm, das dich ständig auf dein vergangenes Scheitern hinweist.
Warum? Weil du es kannst und es sich gut anfühlt
Langsam, sanft, mit Leichtigkeit und Anmut und aus Liebe zu dem, was du bist. Höre auf, auf andere zu hören und höre fortan auf dich selbst. Es ist dein Körper und dein Leben.
Mach deine Mahlzeiten zu einem Segen, zu einer Zeit der großen Freude.
Ich liebe dich so sehr
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PS. Höre auf deinen „GUTEN GEIST“. Du hast eine große Gemeinschaft in dir, die völlig geerdet und mit allen Bedürfnissen deines Körpers verbunden ist. Folge in jeder Hinsicht seiner Intuition und du wirst deinen Weg zurück zum gesunden Sein finden.
Es gibt 1001 Diäten da draußen. Du hast genug Wissen. Fang an, das zu nutzen, was zu dir passt und was dich beflügelt. Aber bleibe EINFACH. Wenn du in die Gnade gehst, wirst du das Wissen für den nächsten Schritt erhalten. Es ist die Dynamik der Ermächtigung und Harmonie, die du suchst, nicht eine festgelegte Formel.
Eine Reise von 1001 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt, also verpflichte dich dazu, deinen Körpertempel zu lieben und ihn zu genießen und den ganzen Prozess der Veränderung als eine Entdeckung in FREUDE zu erleben. Jeden Tag, wenn du aufwachst und deinen Körper (deinen Tempel) für diesen Tag betreten hast, sage ein großes …. „JA, DANKE FÜR DICH“ … zu ihm.
Nicky Hamid
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© Übersetzung Roswitha https://www.esistallesda.de