Wenn du dich erschöpft fühlst, verurteilst du dich dann selbst?
Machst du dich selbst dafür verantwortlich?
Viele von uns, wenn wir erschöpft sind, zwingen sich zum Weitermachen … und machen aus einem schlichten Bedürfnis nach Rückzug etwas FALSCHES.
Daran ist NICHTS falsch.
Und hier ist das Interessante an Erschöpfung: Erschöpfung ist keine Wahl.
Du wählst nicht, erschöpft zu sein oder nicht erschöpft zu sein.
Du hast diese Wahl nicht.
Erschöpfung ist dein Körper, der sagt: „Ich brauche jetzt, dass du dich ausruhst.“
Warum ist es so schwierig für uns, uns auszuruhen?
Warum beschämen wir es?
Warum wird es als schlecht angesehen, als ob etwas mit dir nicht stimmt?
Mein Gott, ich sollte nicht erschöpft sein.
Der Grund, warum wir manchmal so krank, so gereizt, so ängstlich, so gestresst sind, liegt darin, dass wir dem Körper nicht erlauben, sich auszuruhen, wenn er danach schreit, sich ausruhen zu wollen.
Durch die Linse der Erschöpfung kann ich das einfach nicht begreifen.
Erschöpfung ist in Ordnung.
Erlaube dir, dich auszuruhen, wenn dein Körper sich ausruhen muss, gibt es einen Grund dafür.
Höre auf, dich selbst zu beschämen, weil du dich erschöpft fühlst.
Lasse deinen Körper (sich aus-)ruhen.
Lorie Ladd. 08.02.2024
Mitschrift und Übersetzung © Roswitha https://www.esistallesda.de
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