Du musst nicht all deine negativen Gedanken verändern.
Du musst dich nur FOKUSSIEREN.
Nimm den dominanten Gedanken –
und stell ihn auf den Kopf,
indem du sein Gegenteil wählst.
Gib diesem neuen Gedanken ein Wort,
das dich stärkt.
Lege dann deine Hand auf dein Herz
und spüre für einen Moment die Gefühle,
die dieses Wort in dir auslöst –
zuerst innerlich gesprochen,
dann leise, sanft und tief laut ausgesprochen,
für dich selbst.
Wiederhole es oft –
bis du eine Veränderung spürst.
Bis du es wirklich fühlst.
Ich liebe dich so sehr.
PS:
Und wenn ein einziges Wort dich so sehr stärken
und dein Gefühl verändern kann –
stell dir vor,
welche Kraft deine liebevoll gewählten und gefühlten Worte
für andere haben können.
Nicky Hamid
https://www.facebook.com/nicky.hamid.5
© Übersetzung Roswitha https://www.esistallesda.de
Du musst nicht all deine negativen Gedanken verändern.
Du musst dich nur FOKUSSIEREN.
Nimm den vordringlichsten Gedanken
und formuliere ihn so, dass er dich stärkt.
Dann wiederhole ihn oft –
bis du eine VERÄNDERUNG spürst.
Global Mission of LOVE
